为进一步落实“双减”政策，确保学生每天至少一小时的阳光运动，各中小学充分利用大课间时间，鼓励学生走出教室、到户外进行丰富多彩的活动。近日，记者走进多所学校感受了欢乐的大课间活动，学生沐浴在阳光下，在校园里律动、奔跑、嬉戏、欢笑……

　　活力大课间

　　多彩活动等着学生玩

　　如今，学校的大课间活动不再局限于传统广播操，不少学校进行了个性化设计，使广播操更具学校特色与趣味性，如龙山镇徐福小学的篮球操、逍林镇天一小学的体能操等，大大增加了学生参与的兴趣。前湾慈吉外国语学校将体育与艺术结合，在传统广播操基础上增加欢快乐感的韵律操、素质操和跑操，并根据不同的季节，调整操练内容和强度，如夏季安排一些柔韧性较强的动作，冬季则侧重于热身和力量训练。在每天40分钟的大课间里，学校还安排高、低年段学生隔天轮流进行广播操和具有季节性与适时性的大课间趣味性活动，并播放欢快的退场音乐让学生逐渐平静运动后的心绪，以愉悦的心情、饱满的状态投入文化课堂。

　　和前湾慈吉外国语学校一样，文谷外国语小学每天也为学生安排了40分钟的大课间活动时间。近日阳光明媚，上午9时许，文谷学生齐聚在操场上，伴着明快的旋律，做起了学校自编自导的啦啦操。简单热身后便到了学生们最喜欢的趣味活动时间，有的两两一组默契十足地颠球接球，有的在跑道上体验旧时的儿童游戏滚铁环，有的在校园一角进行轮滑、击剑的基础训练……学校大队辅导员兼体育老师郑繁繁告诉记者，为丰富学生生活，学?？沽?6种大课间活动，并且不定时更新，每周在各班级进行轮换，让学生学到了多种体育技能。

　　除了开展丰富的大课间活动，不少学校还在形式上进行了创新，不定期开展各式各样的体育比赛。在大课间活动中，匡堰实验学校、观城中学的学生进行酣畅淋漓的校篮球赛；实验小学教育集团每个月推进常态化体育比赛，开展足球、羽毛球、乒乓球、拔河、广播操、三棋以及迎新杯环校接力赛等形式多样的竞赛活动。

　　每天不止一个大课间

　　让学生玩个够

　　每天上午安排至少30分钟的大课间体育活动，可以说是我市中小学的“常规操作”，其中有不少学?；箍蒲Ч婊谙挛缭黾右淮未罂渭浠疃?，使学生除体育课外每天足足有长达一小时的户外活动时间。

　　每天，实验小学教育集团学生不仅可以玩转40分钟大课间，轮流参与同舟共济、踩高跷、跳绳、接力赛、仰卧起坐等丰富的活动项目，下午还有30分钟的体育活动时间，以班级为单位进行跑操。为切实推进“阳光体育运动”，城区中心小学则形成了“40分钟大课间+25分钟小课间+体育与保健课”的特色，每周为各年段学生安排有3至4节体育课，分单双周科学安排每天各班的锻炼项目。大小课间时段，校园里人潮涌动，学生活力四射地做操、跳绳、慢跑、接力跑、仰卧起坐、打羽毛球等，在各式各样的运动中体会到“我运动，我快乐，我健康”。

　　阳光实验学校每天上、下午共有一小时的大课间时间，学生进行的活动是学校的一大特色——“课间五个一”活动?；ㄑ⒖犰拍Х?、快乐乒乓、翻飞毽子、旋转空竹……每天大课间，学生们根据活动轮流表，在操场和各活动场域边玩边练。如遇雨天，各班除了在教学楼里进行活动，还会自由进行下围棋、练器乐等“才艺提升五个一”活动。学校党总支书记孙旭浓表示，“为了让学生踊跃参与到大课间活动，我们还提倡教师一起学、一起练，开展‘课间活动展示周’、期末达标挑战等以赛促练，真正将大课间落到实处?！保ù认毡ǎ?/p>